Mozgás 60 felett - népszerű volt a Szenior Akadémia rendhagyó programja

Ezúttal nem az előadóteremben, hanem mozgás közben szerezhettek hasznos ismereteket a Nyíregyházi Egyetem Szenior Akadémiájának résztvevői. A „Mozgás 60 felett – hogyan maradjunk fittek és egészségesek?” című program október 6-án sok érdeklődőt vonzott a Testnevelés és Sporttudományi Intézet T/2-es Kosárlabda Csarnokába. Bódis-Vajnárovics Viktória, az intézet oktatója vezetésével a résztvevők könnyen követhető, idősebb korban is biztonságosan végezhető gyakorlatokat ismerhettek meg.

A programot dr. Vajda Ildikó oktatási elnökhelyettes, a Testnevelés és Sporttudományi Intézet igazgatója, a Szenior Akadémia ötletgazdája és házigazdája nyitotta meg. Köszöntőjében hangsúlyozta: a Nyíregyházi Egyetem feladata túlmutat a hallgatók képzésén, fontos célja az is, hogy nyisson a város és a térség lakói felé, és különböző korosztályok számára kínáljon ismeretterjesztő, közösségépítő programokat.

Dr. Vajda Ildikó kiemelte: a Szenior Akadémia programsorozatának összeállításakor arra törekedtek, hogy az egyetem minél több tudományterülete bekapcsolódjon, így a résztvevők változatos témákkal találkozhatnak. Ezúttal a rendszeres fizikai aktivitás jelentőségére irányították rá a figyelmet, amely idősebb korban is fontos szerepet játszik az életminőség megőrzésében.

– Mozogni soha nem késő elkezdeni. A rendszeres fizikai aktivitás a minőségi élet egyik kulcsa. Azt szeretnénk, hogy a résztvevők jól érezzék magukat nálunk, és a Szenior Akadémia mellett az egyetem más rendezvényeire is szívesen ellátogassanak – zárta gondolatait az elnökhelyettes.

A köszöntőt követően Bódis-Vajnárovics Viktória, a Testnevelés és Sporttudományi Intézet oktatója vezette a gyakorlati foglalkozást. Az első szakaszban komplex átmozgatással készítette fel a résztvevőket a mozgásra, akik saját tempójukban kapcsolódhattak be a feladatokba.

A Szenior Akadémia október 27-én folytatódik. A következő alkalommal dr. Ulrich Attila, a Történettudományi és Filozófia Intézet főiskolai docense várja az érdeklődőket „Séták a történelemben - múltunk nagy kérdései és tanulságai” című előadásával. A 14 órakor kezdődő programon a helyi történelem, a magyar identitás és történelmünk meghatározó eseményei kerülnek középpontba. Helyszín ismét a B épület Nagyelőadója lesz. 

Fotó: Váczy Norbert